Posted on

Six Things I’ve Learned From Two Years of Sobriety

Many countries take part in “Dry January”, a campaign which encourages https://ecosoberhouse.com/ people to give up alcohol for one month. In my view, taking a break from alcohol for four weeks is very psychologically beneficial, because it allows people to focus their minds on their relationship with alcohol. My patients are aged 18 and over and typically belong to higher socio-economic groups; around half of them have private medical plans, while the others are self-paid. In terms of addiction, around 85 percent of the work I do is related to alcohol.

Things That Inevitably Happen to Your Personal Life When You Get Sober

  • If you’ve made up your mind before you enter a space that it isn’t going to work, you will be right.
  • So many of my friendships revolved around either drinking or being “there for me” (or both).
  • It can be very alarming when an alcoholic in recovery drinks again.
  • Often, the best way to avoid alcohol relapse is to immerse yourself in sober activities and alternative plans.

Creating a relapse prevention plan involves reflecting on past experiences, recognizing potential pitfalls, and developing a personalized approach to managing cravings and triggers. This plan should be regularly reviewed and updated to ensure it remains relevant and effective in supporting long-term recovery and continuous sobriety. Social situations can be challenging for those in recovery, with the pressure to drink often present in various settings.

going back to drinking after being sober

Emotional Triggers

Many people who complete rehab do not adhere to their treatment plan. They may think treatment cured their disease, but relapse can still occur. Taking proper steps to remain drug-free can increase a person’s chances of maintaining sobriety during recovery.

  • If you’re like me and have immersed yourself in the self-help aisle trying to DIY your mental health and alcoholic tendencies, then you’re probably under the delusion that you know more than you do.
  • A lot of people get addicted to drugs and alcohol in the first place because of facing stressful situations in life.
  • Returning to alcohol, on the other hand, can slow down or completely interrupt this process.
  • At New Breath Recovery, we offer personalized drug and alcohol addiction treatment options tailored to each patient’s unique condition and needs.
  • But we will proceed all the way to the light at the end of the tunnel.
  • If, after this one drink, you decide to have a glass of wine at an event one month later and another glass of wine a couple of months after that, you are no longer sober.

Can An Alcoholic Ever Drink Normally Again?

Cosmopolitan participates in various affiliate marketing programs, which means we may get paid commissions on editorially chosen products purchased through our links to retailer sites. After 2 weeks of no alcohol, your gut lining begins to heal, and you alcoholism treatment will notice less heartburn, less bloating, and more natural bowel movements. Your treatment may be fully or partially covered by insurance.Fill out the form below, and we will verify insurance to check your benefits.Contact us if you have any questions. Get cost-effective, quality addiction care that truly works. I have a habit of condensing too much information on any given page.

going back to drinking after being sober

Many of my clients with depression often going back to drinking after being sober have an underlying alcohol problem, which they don’t initially disclose but emerges as time goes on. When you look and feel your best, you’re in a position to use your well-earned pride as a powerful weapon against relapse. My gut health was a disaster, my skin was dry and flaky, and my teeth were yellow from nights passed out on the couch without brushing. I just didn’t feel like the best version of myself at all.

  • Over a period of 7 years I grew into the person that I am today, and continue to grow in spirituality and in mind, and continue to use the tools that AA gave me, taught me, etc.
  • Stress increases the risk of a lower mood and anxiety causing alcohol cravings.
  • Overall, among people sober for five years, the chances of relapsing are less than 15%, according to Psychology Today.

going back to drinking after being sober

While relapsing is nothing to be ashamed of — it happens to many people who have fought hard to get sober — it’s something you do want to avoid. If you don’t indulge in even one drink, then there’s no chance of suffering a relapse. Our IOP and clinical services are specifically designed to help clients combat alcohol addiction and reintegrate into society while avoiding triggers that could lead to relapse. For the majority of people, drinking alcohol after being sober can lead to relapse. Therefore, it is not recommended to have even one drink while in recovery.

Reframe supports you in reducing alcohol consumption and enhancing your well-being. Plus, we’re always introducing new features to optimize your in-app experience. We recently launched our in-app chatbot, Melody, powered by the world’s most powerful AI technology. Melody is here to help as you adjust to a life with less (or no) alcohol. You’ll meet millions of fellow Reframers in our 24/7 Forum chat and daily Zoom check-in meetings. Receive encouragement from people worldwide who know exactly what you’re going through!

Posted on

Writing an Invoice for Freelancers Tips, Tricks and Templates

how to write an invoice as a freelancer

Here’s everything you need to know about becoming a freelancer. Make sure to also state any applicable discounts or early payment perks that impact the final price for your freelance work. The grand total should be clearly stated to make sure the payment you receive is correct. Your invoice is most likely not the only document your client will receive. That’s why creating a header that clearly identifies you and the type of the document is crucial.

Items to Include at the Bottom of Your Invoice

Don’t get me wrong, it happens, but if you can avoid it, it makes you much more professional. Depending on your client relationship, there are many different types of invoices to send. Maybe you’re asking for payment upfront, partial payments, or you’re working on an hourly basis. Now we have the full invoice ready to send, and what I prefer is bookkeeping to send it via email. Be aware that depending on your client’s size, they sometimes want you to send the invoice to your contact person and the billing department.

  • This is a common mistake that freelancers tend to forget to add VAT.
  • She draws on her own years of freelance writing experience to craft articles for Freelance Ready on topics including freelancing on Fiverr and the popular blogging platform Medium.com.
  • In this part, we will examine how to stay competitive and capitalize on opportunities in a crypto-empowered marketplace.
  • I wouldn’t recommend paying for them just to create invoices though, as they’re not designed for that.
  • By providing accurate and complete contact information, freelancers ensure that clients can easily reach them, fostering clear communication and professionalism.
  • Proforma invoices can be particularly beneficial for projects that require a significant investment from either party, helping to establish trust and transparency from the outset.

How do you guys write invoices for freelance work?

how to write an invoice as a freelancer

Clients tempted to delay payments respond well to incremental late fees accumulating the longer an invoice goes unaddressed past predefined due dates in your terms and conditions. Elaborate on options like PayPal or bank transfers so clients fully comprehend next steps for smoothly paying your invoice. Google Docs, Microsoft Word, and Excel are other tools you can use to create your freelance invoices. Google Docs is a free solution, while Microsoft Word and Excel are also ‘free’ if you already have the Office suite of tools. I wouldn’t recommend paying for them just to create invoices though, as they’re not designed for that. Invoicing and accounting software like Freshbooks http://www.test.halilturkoglu.com.tr/wp/index.php/2023/11/16/intuit-proadvisor-academy-offers-new-training/ and Square simplify the creation and management of invoices.

how to write an invoice as a freelancer

Wondering How to Become a Freelance Writer? Follow These 9 Foundational Steps

Sending an invoice at the correct time encourages clients to make timely payments. The type of freelance service helps to determine the best time to invoice. The majority of freelancers are liable to pay taxes in one way or another to the government. That is why you should clearly include the tax rate and the amount due in the invoice to avoid any how to write an invoice as a freelancer confusion later.

Accounts Payable Are Your Friends

In this case, you get the double benefit of streamlined invoice generation and payment. An invoice is a payment request, which must be settled via some payment method. Most freelancers choose to get paid via a bank transfer or a payment processing app (like PayPal, Stripe, Payoneer, etc).

how to write an invoice as a freelancer

Posted on

Руководство по бонусам казино 1Win: Максимизируйте свой опыт ставок

1win моментальные выигрыши

Независимо от того, играете ли вы на компьютере или мобильном устройстве, качество трансляции остается неизменно высоким. Воспользуйтесь рабочим зеркалом — ссылки можно получить через официальный Telegram-канал или онлайн-чат. На платформе 1 Вин не требуют верифицировать личные документы, но это не значит, что никаких проверок нет.

Способы регистрации 1вин

Еще один хит от Pragmatic Play с темой дикой природы Северной Америки. Слот предлагает приятную графику, а ключевой особенностью является режим Money Respin, который активируется при выпадении 6 или более символов «луны». Во время респинов эти символы остаются на местах, а каждая новая «луна» сбрасывает счетчик попыток до 3.

Лицензия и репутация казино 1win

1Win Casino предлагает ряд платежных опций для обеспечения удобства. В их число входят популярные электронные кошельки и различные криптовалюты. Такой подход обеспечивает игрокам несколько безопасных способов пополнения счета и вывода средств. Мы собрали для вас список самых популярных игр, которые завоевали любовь благодаря высоким RTP, интересным тематикам и щедрым бонусам.

Яндекс Деньги обеспечивает защиту транзакций и конфиденциальность данных, а также предоставляет удобный интерфейс для управления финансами. Пользователи могут легко перевести деньги на счет в казино и оперативно выводить выигрыши. 1Win — это онлайн-платформа для азартных игр, лицензированная Curacao eGaming, предлагающая широкий выбор казино-игр и рынков спортивных ставок для игроков из России. Чтобы начать пользоваться услугами 1Win, вам необходимо пройти простую регистрацию, после которой вы получите доступ ко всем функциям сайта Big Casino.

В итоге можно заполнить все барабаны лунами и выиграть один из джекпотов (Mini, Major или Mega). Также в режиме фриспинов центральные три барабана превращаются в единый гигантский символ 3×3, повышая шансы на крупный выигрыш. Один из самых известных слотов от компании NetEnt, который славится чрезвычайно высоким для индустрии показателем RTP. «Mega Joker» выполнен в стиле ретро-автомата с фруктовой тематикой. Несмотря на простую внешность, слот привлекает игроков уникальной «супермодой» (Supermeter Mode). При переходе в этот режим при определенных ставках повышается вероятность крупных выигрышей и теоретический RTP может достигать 99%.

Неважно, хотите ли вы делать ставки на спорт, играть на деньги или развлекаться в казино — каждый найдет для 1win себя что-то подходящее. Стабильность и надежность 1Win подкреплена наличием лицензии, что делает азартные ставки и игры безопасными и легальными. Доступ к платформе можно получить как через компьютер, так и на мобильных устройствах, таких как Android или iPhone. Для удобства пользователей предлагается мобильное приложение, а также существуют зеркала сайта для обхода блокировок. Чтобы пользователи без труда могли работать с сайтом, букмекер 1Win создал интуитивно понятный интерфейс.

Posted on

Sunt sau nu interzise criptomonedele în Republica Moldova?

TUX crypto MDL Moldova

Coinbank este prima companie din Republica Moldova care asigură siguranța la tranzacțiile de vânzare și/sau cumpărare de bitcoin cât și de alte criptomonede. In prezent pe teritoriul Republicii Moldova legislația permite doar deținerea criptomonedelor nu și utilizarea lor în scop comercial, de-aceea la moment CryptoBAN-ul se folosește doar sub formă de investiții. Proiectul CryptoBAN are ca scop apropierea oamenilor din Republica Moldova de industria crypto dar și folosirea monedei la nivel național, ca mijloc de schimb pe bunuri și servicii.

„În conformitatea cu prevederile legale, pe teritoriul Republicii Moldova este interzisă prestarea serviciilor privind activele virtuale, iar neconformarea la aceste prevederi se pedepsește nu doar contravențional, dar și penal. Conform acelorași prevederi legale, instituțiile financiar-bancare nu au dreptul să admită tranzacțiile rezidenților către prestatorii de servicii privind criptomonedele autorizați în alte state, a căror volum cumulativ depășește echivalentul a 50 mii lei pe parcursul unei luni. Suplimentar, entitățile raportoare au obligația să implementeze, pentru acești clienți, măsuri de precauție sporită”, declară Vitalie Rapcea, director de program în cadrul Centrului Analitic Independent „Expert-Grup”. Desfăşurarea activităţii contrar interdicţiei atrage incidenţa răspunderii contravenţionale sau, după caz, a celei penale pentru desfăşurarea ilegală a activităţii de întreprinzător. Organul de urmărire penală al Serviciului Fiscal de Stat efectuează urmărirea penală în privinţa infracţiunilor reunite sub denumirea marginală de practicare ilegală a activităţii de întreprinzător.

Criptovaluta este susceptibilă de a fi indisponibilizată, eventual – prin emiterea de către Agenţia de Recuperare a Bunurilor Infracţionale a ordinului de îngheţare sau prin emiterea ordonanţei de aplicare a sechestrului. În cazurile care vizează spălarea banilor prin intermediul criptovalutelor (şi nu doar), este indispensabilă aplicarea principiului follow the money şi, în consecinţă, indisponibilizarea activelor virtuale. În vederea neatragerii răspunderii juridice introduse, COINBANK își sistează temporar activitatea și serviciile prestate.

Evoluția banilor

Mai mult ca atît, legea vizată o considerăm neconstituțională așa cum militează împotriva dreptul de proprietate privată, prin îngrădirea nejustificată tux ciptomoneda a unei activități comerciale. Suplimentar, conchidem că deputații din Parlamentul RM sunt aleși ai poporului și trebuie să legifereze strict în interesele cetățenilor, ceia ce în situația expusă nu s-a realizat.

Pentru ca să fii și mai informat, îți propunem să examinezi care sunt pozițiile diferitor țări UE cu privire la monedele virtuale. Delucru.md este o platformă de recrutare, ce oferă tuturor posibilitatea de a-și găsi un loc de muncă, iar companiilor angajați competenți. Una puțin mai ieftină, însă ilegală și cu riscul mari de a deveni jertfa unei escrocherii (în cel mai bun caz). Comparativ cu MDL, USD, EUR, cât și altă valută fiat – criptovaluta poate fi ușor tranzitată în orice colț al lumii, fără intermedierea vreunei bănci, sau oricărei alte instituții financiare – în doar câteva minute. Tranzacția o poți face desinestătător, chiar de la telefonul sau calculatorul personal, astfel evitând orice necesitate de a achita vreun oarecare procent de la suma trimisă.

Is Crypto Taxable in Moldova?

COINBANK, singura companie de criptomonede legală din Moldova, își suspendă temporar activitatea și lansează o petiție împotriva noilor restricții. Coinbank asigura utilizatorii cu posibilitatea legală și oficială de procurare și/sau vindere a criptomonedelor. Coinbank asigură siguranța la tranzacționarea de criptomonede, oferind clienților posibilitatea de procurare  și/sau vindere a criptomonedelor prin intermediul ATM-urilor sau altfel zis prin intermediului criptomatului. Este pentru prima data în Republica Moldova, cînd utilizatorii pot procura și/sau vinde criptomonede prin intermediul ATM de criptomonede. Echipa Coinbank, fiind responsabilă de organizarea dezvoltării comunității utilizatorilor de bitcoin și altor criptomonede, este alcătuită din specialisti cu experiență vastă în dezvoltarea infrastructurii rețelei Bitcoin.

De asemenea, impactul ecologic al mineritului de criptomonede este un aspect care nu poate fi ignorat, impunând soluții durabile și inovatorii”, concluzionează Vitalie Rapcea, director de program în cadrul Centrului Analitic Independent „Expert-Grup”, într-o notă informativă. „Pe lângă faptul că criptomonedele nu sunt acceptate decât de un număr foarte limitat de comercianți sau operatori de portofele electronice, multe țări au și reglementări care interzic utilizarea criptomonedelor pe teritoriul acestora. Cei care încă nu sunt familiarizați cu acest termen sau care încă nu au înțeles cum funcționează monedele virtuale ar trebui să știe că criptomoneda este un sistem de plată digital care nu se bazează pe bănci pentru a verifica tranzacțiile. Mai exact, reprezintă un sistem care poate permite oricărei persoane, din orice colț al lumii, să trimită și să primească plăți.

Alte state, printre care și România, au recurs la alte remedii, inclusiv prin impozitarea oricărui venit obţinut din criptomonedă. În cazul Republicii Moldova, organele cu funcţie de supraveghere informează agentul constatator (în speţă – Serviciul Fiscal de Stat) sau, după caz, organul de urmărire penală şi procuratura. Deobicei, deputații par deschiși față de aceste propuneri, participă la dezbaterile și discuțiile publice. Aceștia susțin inițiativele sectorului comercial, și chiar de cele mai multe ori cercetează amplu impactul legii asupra activității agenților economici. Pe viitor echipa CryptoBAN își propune să dezvolte moneda în economia din Republica Moldova, atrăgând afaceri care vor fi gata să primească moneda ca mijloc de plată pentru bunuri și servicii. Banca Naţională a Moldovei atenționează periodic asupra riscului ridicat de pierdere a sumelor investite în criptovalute.

În loc să fie bani fizici transportați și schimbați în lumea reală, plățile cu criptomonede există doar ca intrări digitale într-o bază de date online, care descrie tranzacții specifice. Restricția se aplică atât persoanelor juridice, cât și celor fizice, interzicând activități profesionale precum schimbul între activele virtuale și monedele fiduciare, transferul de active virtuale sau participarea la și prestarea de servicii financiare legate de activele virtuale. Criptomoneda și-a primit numele, deoarece folosește criptarea pentru a verifica tranzacțiile. Aceasta înseamnă că codarea avansată este implicată în stocarea și transmiterea datelor criptomonede între portofele și către registrele publice.

Rețelele lui Șor, infiltrate cu foști ofițeri MAI și SIS: DETALII de la șeful IGP, Viorel Cernăuțeanu

În lumina acestor noi reglementări, COINBANK, prima și unica companie din Republica Moldova care a desfășurat activitate legală privind serviciile de criptomonede, a anunțat suspendarea temporară a activității și a serviciilor prestate, ca răspuns la noile prevederi. Cu siguranță că ai auzit despre Bitcoin, Ethereum, Litecoin, Cardano, Binance Coin, Thither, Dai, USDC sau alte tipuri de criptomonede, care se bucură de o popularitate enormă în ultimii ani. Tot mai mulți moldoveni au conturi pe platformele crypto, bucurându-se de profituri în creștere. Totuși, în Moldova nimeni nu știe cu exactitate nici numărul celor care dețin sau tranzacționează criptomonede, nici care este valoarea reală a câștigurilor. Dar, cât de sigur și, mai ales, cât de legale sunt tranzacțiile cu monede virtuale în țara noastră? Ne-am întrebat și noi, de aceea, am căutat răspunsuri pe care ți le prezentăm în acest articol.